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【症例報告】手のしびれに悩む70代主婦の改善例

来院のきっかけ

70代の女性の方が「最近、手がしびれる」と来院されました。特に朝起きたときや長時間の家事の後に強く感じるとのこと。病院では加齢によるものと言われましたが、日常生活に支障が出てきたため、何とかしたいと考えていたそうです。

この方のように主婦の仕事は休みがありません。掃除、洗濯、料理など、毎日同じ姿勢や動作を繰り返します。そのため、知らず知らずのうちに体に負担がかかり、疲労がたまってしまいます。

今回は、この方の手のしびれがどのように改善していったのかをお伝えします。

手のしびれとは？

手のしびれとは、指先や手全体にピリピリとした感覚が出る症状のことです。ひどくなると、物をつかみにくくなったり、感覚が鈍くなったりします。

原因はさまざまですが、多くの場合、筋肉や神経が圧迫されることで起こります。特に、同じ姿勢を続けたり、体の一部に負担が集中したりすると、しびれを引き起こしやすくなります。

この方の場合、長年の家事で手や肩、首に負担がかかり続けたことが原因でした。

施術の経過

初回の施術

まず、体の状態を詳しくチェックしました。肩や首の筋肉が硬くなり、血流が悪くなっていました。さらに、姿勢を確認すると、家事をするときに肩が前に出て、首に負担がかかる姿勢になっていました。

施術では、筋膜リリースを行い、硬くなった筋肉と筋膜をほぐしました。関節の動きを整え、重心のバランスを調整しました。

施術後、「肩の力が抜けて、腕が軽くなった」との感想をいただきました。

3回目の施術（約1週間後）

手のしびれの頻度が減り、朝のしびれも軽くなっていました。ただし、家事を長くするとまだしびれが出るとのこと。

この回では、特に首と肩の負担を減らすために、姿勢を整える施術を行いました。また、普段の生活でできる簡単な動作の工夫を指導しました。

「洗い物をするときの姿勢を変えたら、首や肩の負担が減った気がする」との声がありました。

6回目の施術（約3週間後）

手のしびれはかなり軽減し、普段の生活ではほとんど気にならなくなってきました。

この回では、関節の動きをさらにスムーズにする施術を行いました。動作のクセが少しずつ変わり、体のバランスが整ってきました。

「最近はしびれを忘れている時間が増えた」と笑顔で話されました。

2ヶ月後の経過

ほとんどしびれを感じることはなくなりました。以前は朝起きたときに必ずあったしびれも、今ではほぼゼロ。

この方の生活習慣の変化も大きなポイントでした。施術だけでなく、日常の姿勢や動作の工夫を取り入れたことで、疲労がたまりにくくなりました。

「もっと早く来ればよかった」とのお言葉をいただきました。

現在の様子

しびれの再発はなく、快適に家事を続けられています。定期的なメンテナンス施術を受けながら、疲労がたまる前にケアをする習慣もできました。

「今は手のしびれを気にせず料理ができるのが嬉しい」とのこと。

施術方法のご紹介

①　筋膜リリース

状態の悪い筋肉は循環が悪くなり、酸欠や血流不足を引き起こします。

筋肉の役割は伸び縮みすることで関節を動かすことですので、状態の悪い筋肉は使いにくく、患部へ余計に負担をかける原因になります。

まずは、凝り固まった筋肉を手でていねいにほぐしていきながら、筋肉のコンディションを整えます。
ほぐす筋肉は患部だけでなく、全身が対象です。

筋肉をほぐしたら、筋膜リリースで筋膜のほつれを整えていきます。
筋膜リリースを受けると無意識に力んでいた力が抜けて、体が軽くなったような感じがします。

施術中は触れている筋肉の役割や患部の状態など、体のことを解説しながら進めていきますので、ご自身の体に理解を深めるきっかけにしていただければと思います。

②　関節マニピュレーション

患部だけではなく、骨盤や膝関節、肩関節や背骨など、患部の負担が減るように全身の関節を整えていきます。
はる整骨院はやさしい施術が特徴なので、リラックスして受けて頂くことができます。

関節にまっすぐ力が伝わるようになると、体幹がしっかりした感覚になります。
｢力が出しやすい｣｢使える角度が広がった｣といった感想を頂くことが多いです。

独自技術の整体で、関節や体のパーツがあるべき位置に整えられていくのを実感してください。

③　機能的に使える体へ整える

コンディションが整った筋肉の力が正しく関節に伝わるだけでは、使いやすい体とは言えません。

使いやすい体とは、全身がタイミング良く機能的に使える体になることです。
整体後は体が伸びた効果に驚く方が多いです。

整体の効果を実感していただけたら、ぜひ普段使いで体の使いやすさを確認してみてください。
施術後には使いやすい体を使いこなしていただけるよう、体の使い方をアドバイスさせていただきます。

ご予約はこちらから

体の変化がわかりやすい施術です。
ご予約の際には「ホームページを見て予約」とお伝えください。

まとめ

この方の症状は、疲労の一極集中が原因でした。家事による負担の偏りを調整し、施術と日常の工夫を組み合わせたことで、しびれが改善しました。

手のしびれで悩んでいる方は、一度体のバランスを見直してみることをおすすめします。放置すると悪化することもあるため、早めのケアが大切です。

「私の症状もよくなるかも」と思われた方は、お気軽にご相談ください！