ピッチャーの肩の痛み

2025年08月16日 - 更新日 : 2025年09月12日

肩の痛みを訴えて来院した大学野球ピッチャーの事例を紹介します。

すでに、半年間病院で肩のインナーマッスル強化に取り組んできましたが、投球時の肩の痛みが再発し、思うようなパフォーマンスが発揮できなくなってしまいました。

投球フォームを動作解析ソフトでチェックしたところ、投球時に腕の動きが「ダブルプレーン」と呼ばれる、肩に負担のかかりやすい軌道になっていることが分かりました。

画像では踏み込んだ足と赤い重心線が重なっているので、うまく体幹をコントロールできていることがわかります。

学生ピッチャーは線が細くて骨盤が後ろに倒れたり、体が早く開きすぎることが多いのですが、このピッチャーは下半身が安定した投球フォームを獲得できています。

一方、腕の振りを見てみると、上腕は横回転、前腕は縦回転になっているのがわかります。
この２種類の回転が「ダブルプレーン」の特徴です。

このフォームでは、どれだけ筋力をつけても肩へのストレスが減らないため、フォームそのものを「シングルプレーン」へ修正する必要がありました。

下半身の安定性は問題ありませんでしたが、上半身と腕の振りの連携に問題があったので、胸椎（背中の上部）の回旋や体側のしなり（サイドベント）を引き出すドリルを中心にトレーニングを行い、投球動作を見直しました。

このようなアプローチや科学的な検証や分析が欠かせません。

肩の治療というと、つい痛みのある部分だけをケアしがちですが、本当の原因は動作やフォームに隠れていることが多くあります。

専門的な分析を行うことで、改善すべき課題がはっきりと分かり、再発予防にもつながります。

これからの試合での活躍がますます楽しみな選手です。

改善後の様子は、後日ブログ内で追ってご報告致します。

はじめまして、院長の藤川です。

早く正確に痛みや症状を解決するには、１人ひとりのお話をしっかりヒアリングすることから始まります。

症状についてだけではなく、普段のことや関係ないと思われるようなことでも結構です。
いろんなお話を聞かせてください。

症状で抱えている不安や悩みを話すことで、自分自身の振り返りになり、冷静に症状を分析するきっかけになります。

痛くなった原因や体の仕組みについて一緒に考えていきましょう。

これは治療の効果を高めて、自己管理のスキルを向上する役割が報告されています。
たくさん話をすることでお互いをよく知り、安心感や信頼感も生まれます。

何より、施術中に皆さんのいろんなお話を伺うことは、私にとってこの仕事の楽しみでもあるのです。
施術は真面目に、コミュニケーションは朗らかに。皆さんのおかげで、いつも明るい雰囲気で施術は進んでいきます。

痛みによる日常生活の制限はストレスになりますし、痛みが長引けば先行きが不安になることもあると思います。
そんなお悩みや不安、ぜひ聞かせてください。

痛みだけじゃなくて、不安や心配も解消して明るい気持ちになれるように、１人ひとりにオーダーメイドで体も心もサポートさせていただきます。

はる整骨院
院長 藤川大介

四條畷市で地域貢献No.1！十分に時間をかけた施術であなたの不調を改善する整骨院です。