毎日肩がこる理由
「今日も肩が重い…」。
そんな日常を送っていませんか？
家事や育児で一日中忙しく、なかなか自分のケアができない40代の主婦にとって、肩こりは悩みの一つ。
ですが、どうして毎日肩がこるのか、その理由をご存知ですか？
ここでは、日常的に肩こりに悩む理由と、その解決策を紹介します。この記事を読めば、今の辛さを少しでも軽減できるヒントが見つかるかもしれません。
肩こりを感じやすいシーン
肩こりの原因は、日々の生活の中で積み重なる小さな負担です。例えば、以下のようなシーンで肩こりが悪化しているかもしれません。
- いつも肩が重くて、何もする気が起きない
- 一生肩こりが続くと思うと不安になる
- 家事や育児が辛く、気力が湧かない
- 肩こりのせいで、イライラが募る
- 痛みで夜もぐっすり眠れない
これらのは、肩こりが単なる体の不調ではなく、生活全体に悪影響を及ぼしていることを示しています。
毎日肩がこる理由
では、なぜこのように肩こりが慢性化してしまうのでしょうか？
その理由は「同じ姿勢や動作の繰り返しによる疲労の一極集中」にあります。
普段の姿勢や動き方の癖が原因で、特定の筋肉や関節に負担がかかり続けると、疲労がその部分に蓄積してしまいます。
この疲労が限界を超えると、痛みとして現れ、それが肩こりとして感じられます。
一時的なマッサージやストレッチでは、表面的な緩和にはつながりますが、根本的な解決にはなりません。
疲労が集中するサイクルを変えない限り、何度でも同じ痛みが繰り返されてしまうのです。
整体で体を動きやすく使いやすく
そんな辛い肩こりを根本から改善するためには、「ほぐすだけではなく、整体で体を動きやすく使いやすくする」ことが重要です。
当院では、FLAGという独自のアプローチを採用し、次の3つのステップで痛みの根本原因にアプローチします。
筋肉と筋膜の柔軟性（Flexible）
筋膜リリースを使って筋肉と筋膜の柔軟性を高め、過剰な痛みの感覚を和らげます。
関節と姿勢の矯正（Axis/Align）
関節や姿勢の歪みを整えることで、局所的な負担を軽減し、肩こりの原因を取り除きます。
重心と動きの修正（Gear）
体の動き方や姿勢の癖を改善し、長時間同じ動作を繰り返しても疲労が集中しない体作りをサポートします。
これらのアプローチを一人ひとりに合わせてオーダーメイドすることで、体全体が自然と動きやすく、疲れにくい状態を目指します。
整体で体が変わると、日常が変わる
整体を受けることで、肩こりの根本的な原因を解消し、日常生活が驚くほど楽になるはずです。肩こりに悩んでいるあなたも、一度FLAGアプローチを試してみませんか？
早めのご予約がおすすめです
お問い合わせが増えており、当日にご案内できる枠には限りがあります。
来院希望日の2日前までにご予約いただければ、ご希望の時間帯に空きがある場合は早めにご案内が可能です。
サイト上部のリンクから簡単にWEB予約が可能ですので、ぜひお早めにご予約ください。
【まとめ】
肩こりに悩む日常から解放されるために、今すぐ一歩を踏み出しましょう。
あなたの肩こりに本気で向き合い、改善を目指すFLAG整体で、より健康的な日常を取り戻してみてください。
